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北海道初!スポーツリズムトレーニング体験会開催!

北海道初上陸のプログラムの体験会を実施致しました。
『スポーツリズムトレーニング』

スポーツリズムトレーニングは、リズム感を高めることで、運動パフォーマンスを
向上させるトレーニングです。リズム感を高めることで、動きにメリハリがつき、
パフォーマンスのみならず、怪我の予防にもつながります。(ホームページより)

当日は10数名の方にお集まり頂き、初めてのプログラムを体験頂きました。
お子様も参加され、とても楽しそうにカラダを動かしていました。
今回は、日ごろから運動指導に携わっている方の参加が多く、年齢も幅広い方に
ご参加頂きました。

リズムに触れてカラダを動かすことで、最初は戸惑うことがあっても、
動かせるようになってきます。
年齢関係なくカラダは素直に反応してきますので、今回の体験会を通して
新たな気づきや可能性を学べたかと思います。

次回は、来年夏ごろ。札幌でのディフューザー養成開催を計画されているとのことなので、
気になる方はエクサー24スポーツクラブのホームページ、facebook、または、
スポーツリズムトレーニング協会のホームページをチェックしてください!

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